Etirements des chaines musculaires et prise de conscience des postures à adopter dans la vie. Les séances d’étirements posturaux ont pour objectif de prendre conscience des différentes postures du corps, des imperfections et des compensations de certaines qui provoquent des douleurs. Les exercices sont abordés avec la notion d’étirements des chaines musculaires de manière à comprendre pourquoi et comment le corps s’adapte. Les exercices passent par une compréhension psychique, un bon ressenti et une respiration adaptée C’est en reprogrammant mentalement notre schéma moteur que nous pouvons ôter les tensions musculaires et modifier notre posture.
