L’activité est basée sur de la réadaptation à l’effort. Il s’agit de réapprendre à doser son effort, à mesurer ses capacités de manière adaptée et personnalisée.

Le réentrainement cardio-vasculaire pourra être organisé avec du matériel tels que des vélos ergomètres ou elliptique, un tapis de marche, un rameur etc.… en favorisant un travail en endurance. Puis, de la musculation globale et/ou segmentaire, des étirements et de la relaxation viendront compléter la séance. Cette activité est abordée de façon individuelle et/ou collective et de manière ludique. L’objectif étant que chacun puisse mesurer ses capacités, retrouver l’envie de bouger avec bienveillance et sécurité.